rewirpower.de – Das Revierportal


Suche:

Freitag, 09. M├Ąrz 2012

kompottsurfers Spendenlauf bringt 1.501,15 Euro f├╝r Schulprojekt in ├äthiopien. Und eine kleine Fotogalerie gibt’s auch noch …

Ein bisschen l├Ądiert bin ich von den 255 Kilometern immer noch, aber es wird von Tag zu Tag besser. Inzwischen haben wir mal Kassensturz gemacht und genau nachgerechnet, was an Spenden reinkam. 1.501,15 Euro werden nun in das Schulprojekt ABC-2015 flie├čen, einer Gemeinschaftsaktion von Spitzenk├Âche f├╝r Afrika und Menschen f├╝r Menschen (B├Âhm-Stiftung), die auch von der Langlauflegende Haile Gebrselassie unterst├╝tzt wird.

Nach den bereits ver├Âffentlichten Fotos, hier noch ein paar weitere Handy-Bilder von unterwegs und von meinem Zieleinlauf in Duisburg …

(weiterlesen…)

  • Twitter
  • Webnews.de
  • MisterWong.DE
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Digg
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Yigg
  • Yahoo! Bookmarks
  • FriendFeed
  • Posterous
  • RSS
  • Print
  • PDF

Samstag, 25. Februar 2012

Spendenlauf erfolgreich beendet. Eindrucksvolle 6. Etappe von Werden nach Duisburg.

Das Rheinorange leuchtet schon, und bis zum Ziel ist es nicht mehr weit.

Was f├╝r ein Abschluss einer an H├Âhe- und Tiefpunkten reichen Laufwoche f├╝r das Projekt “Spitzenk├Âche f├╝r Afrika” zum Bau einer weiteren Schule in ├äthiopien.

Mit reichlich muskelverkaterten Beinen f├╝hrte mich der Ruhrh├Âhenweg heute zun├Ąchst ruppig bergan ├╝ber Heidhausen, Isenb├╝gel und Steinberg nach M├╝lheim und von dort nach Duisburg, wo auf dem letzten Teilst├╝ck eine nicht enden wollende Gras-Matsch-Buckelpiste auf mich wartete.

Begleitet wurde ich auf dieser finalen Etappe von f├╝nf Lauffreundinnen und -freunden aus Bochum, die mich blendend von meinen Muskelproblemen ablenkten. Im Ziel, am Sportplatz des BW Neuenkamp, bereiteten mir die Sportfreunde des Vereins einen ├╝beraus herzlichen Empfang und Dirk Brendel (Gasthof Brendel) f├╝r uns eine k├Âstliche Zielverpflegung zu. Daf├╝r meinen herzlichen Dank.

Am Ende standen 255 Kilometer und 5.700 H├Âhenmeter f├╝r den kompletten Ruhrh├Âhenweg von Winterberg nach Duisburg auf der Uhr. Wegen der Zul├Ąufe zu den Zielpunkten und dem gro├čen Verlaufen am Dienstag ist es etwas mehr an Kilometern geworden als offizielle Streckenl├Ąnge. Ich hoffe, es werden in den n├Ąchsten Tagen auch noch ein paar Spender hinzukommen.

  • Twitter
  • Webnews.de
  • MisterWong.DE
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Digg
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Yigg
  • Yahoo! Bookmarks
  • FriendFeed
  • Posterous
  • RSS
  • Print
  • PDF

Freitag, 24. Februar 2012

216 Kilometer geschafft. Spendenlauf zur Unterst├╝tzung von “Spitzenk├Âche f├╝r Afrika” geht auf die letzte Etappe.

Katrin Lohmann und Berthold B├╝hler (R├ęsidence, Kettwig) servieren k├Âstliche Zielverpflegung

Was f├╝r ein sch├Âner Empfang war das heute in Essen-Werden. Direkt unter dem monumentalen Eingangsportal der Essener Folkwanghochschule freuten sich um 13.44 Uhr Katrin Lohmann und Berthold B├╝hler vom Hotel-Restaurant R├ęsidence sichtlich ├╝ber mein erfolgreiches Finishen der vorletzten Etappe ├╝ber knapp 40 Kilometer und kredenzten mir zudem einige K├Âstlichkeiten aus dem renommierten Kettwiger Zwei-Sterne-Haus. Daf├╝r ganz herzlichen Dank.

Die Studenten schauten allerdings schon sehr verdutzt, was da unter ihrem Portal vor sich ging. Vermutlich dachten sie, es w├╝rde sich um irgendeinen Filmdreh handeln, und jeden Moment m├╝sse J├╝rgen Vogel um die Ecke kommen. Der war ja f├╝r den Kultfilm Kleine Haie von S├Ânke Wortmann schon mal hier gewesen. Ist aber dann mit Bierchen nach M├╝nchen gefahren.

Jetzt muss das Bollwerk gegen die aufziehende Erk├Ąltung noch bis morgen halten, damit ich das Projekt auch wirklich zu Ende bringen kann. Offen gestanden, habe ich mehr als einmal daran gezweifelt. Es gibt einfach zu viele Unw├Ągbarkeiten, die alle sch├Ânen Pl├Ąne ganz flugs zunichte machen k├Ânnen. Eine Handvoll Viren, eine ├╝bersehene Stolperwurzel ÔÇô und schon ist Ende Gel├Ąnde. Aber noch l├Ąuft der kompottsurfer, und ein paar Spenden d├╝rfen auch noch gerne einrollen.

  • Twitter
  • Webnews.de
  • MisterWong.DE
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Digg
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Yigg
  • Yahoo! Bookmarks
  • FriendFeed
  • Posterous
  • RSS
  • Print
  • PDF

Donnerstag, 23. Februar 2012

Spendenlauf für Schule in Äthiopien: Etappe 4 geschafft.

Mann, ist das noch weit bis Duisburg

Nur ganz kurz die Info, dass ich Etappe 4 von Schwerte nach Burg Blankenstein hinter mich gebracht habe. Es war viel Nebel auf der Strecke. Das machte die W├Ąlder geheimnisvoll, aber die Ausblicke bescheiden. Zu den bis gestern erlaufenen 133,9 km kommen jetzt 43,3 km hinzu. Damit sind schon mal 177,2 km f├╝r das Schulprojekt erlaufen. Gestern war’s deutlich sonniger als heute, wie das Foto zeigt. Vielen Dank an das Restaurant Henrichs aus Hattingen f├╝r die gute Zielverpflegung und den herzlichen Empfang. Und nat├╝rlich den weiteren Spendern Egbert Witte und Gerhard Zirker.

  • Twitter
  • Webnews.de
  • MisterWong.DE
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Digg
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Yigg
  • Yahoo! Bookmarks
  • FriendFeed
  • Posterous
  • RSS
  • Print
  • PDF

Mittwoch, 22. Februar 2012

Drei Etappen geschafft. Bis jetzt 133,9 Kilometer für Schulprojekt in Äthiopien erlaufen. Bange Frage: War es das schon?

Die erste H├Ąlfte meines Spendenprojektlauf zur Unterst├╝tzung von Spitzenk├Âche f├╝r Afrika ist geschafft. Es war hart. Inklusive Verlaufen bin ich 133,9 Kilometer (43,7 + 50,1 + 39,1 km) unterwegs gewesen. Schnee und Eis waren dabei noch das kleinste Problem. Viel schwieriger war die Wegfindung. Orientierungslaufen halt. Das X oder XR f├╝r den Ruhrh├Âhenweg war teilweise sehr gut, teilweise auch desastr├Âs markiert, vor allem auf den Etappen 2 und 3. Kyrill, diverse Folgest├╝rme und der Forstdienst hatten offensichtlich ganze Arbeit geleistet. An manchen Weggabelungen war alles abgeholzt.

Heute hatte ich mit Jens Vieler einen sehr erfahrenen Ultral├Ąufer an meiner Seite. Einer der Badwater finisht, w├╝rde sich auch nicht von schlecht markierten Wegkreuzungen irritieren lassen. Und so war es auch. An den unmarkierten Gabelungen teilten wir uns auf, liefen die wahrscheinlichsten Abzweigungen ab, bis wir wieder eine Markierung hatten. Und das passierte, irgendwie passend, x-mal. Zwischenzeitlich musste ich meine schmerzhafte Ferse immer mal wieder auf Eis legen, was bei der Anzahl zugefrorener Bachl├Ąufe unterwegs kein Problem war. Ein anderes h├Ąngt aber wie ein Damokles-Schwert ├╝ber der zweiten H├Ąlfte des Projekts, denn Zuhause ist eine schwere Erk├Ąltung ausgebrochen. Und ich fahr’ jetzt das volle Gegenprogramm: Umckaloabo, warmer Merlotessig (30┬░ C.), Salzsp├╝lung f├╝r die Nase, Salbeitee, Rotwein …. . Frei nach dem Motto: viel hilft viel.

Zur├╝ck zur Strecke, denn die ist teilweise atemberaubend sch├Ân. Da reisen wir in der Weltgeschichte herum, dabei liegt das Gute doch so nah. Damit ihr einen Eindruck bekommt, wie es am Start aussah, hier schon mal erste Fotos. Demn├Ąchst mehr, wenn ich nicht mehr ganz so m├╝de bin. Vorher m├Âchte ich mich aber noch ganz herzlich bei folgenden weiteren Spendern (in der Reihenfolge des Eingangs) bedanken: Dr. Josef W├╝pping (W├╝pping Consulting, Bochum), Haus Stemberg (Velbert), Gerhard Dahlbeck (Bochum), Sebastian Stahl (Bochum), Puschmann Architektur (Recklinghausen).

Ein herzlicher Dank auch noch an die Abtei K├Ânigsm├╝nster (Meschede) und das Dorint Sportresort (Arnsberg) f├╝r die wunderbare Zielverpflegung am Montag und Dienstag.

Kleine Ruhr, kleine Br├╝cke

Etappe 1: Immer sch├Ân durch den Schnee

Etappe 1 // Blickrichtung Ruhrquelle

Die Ruhrquelle und ich: Kilometerstand 0,0

  • Twitter
  • Webnews.de
  • MisterWong.DE
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Digg
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Yigg
  • Yahoo! Bookmarks
  • FriendFeed
  • Posterous
  • RSS
  • Print
  • PDF

Dienstag, 21. Februar 2012

Zwei Etappen geschafft. Ein Kurzbericht.

Wer sich auf die Technik verl├Ąsst … . Netzprobleme mit meinem Handy machten mir zu schaffen und deshalb jetzt nur die Kurzinfo, dass ich die Etappe von Winterberg nach Meschede (43,7 km) und von Meschede nach Neheim (50,2 km) erfolgreich hinter mich bringen konnte.

Das war gestern eine gro├če Schneestapferei, denn Sonntag hatte es im Sauerland noch geschneit. Heute hatte ich mich in der Gegend um Freienohl ├╝bel verlaufen, und deshalb waren am Ende 6 Kilometer mehr als geplant auf der Uhr. Nein, damit will ich keine extra Spenden rausholen. Denn jetzt bin ich noch platter als bef├╝rchtet. Aber morgen geht’s weiter, von Neheim nach Schwerte.

Und am Abend kommt dann endlich ein ausf├╝hrlicher Bericht mit sch├Ânen Bildern von der Strecke. Dr├╝ckt mir die Daumen, dass ich weiter vorankomme und trommelt f├╝r mehr Spenden. Morgen dann auch eine Liste mit weiteren Spendern.

  • Twitter
  • Webnews.de
  • MisterWong.DE
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Digg
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Yigg
  • Yahoo! Bookmarks
  • FriendFeed
  • Posterous
  • RSS
  • Print
  • PDF

Sonntag, 19. Februar 2012

245 Kilometer. 6 Etappen. Noch 16 Stunden bis zum Start: Und die ersten Spender sind auch schon da.

So langsam wird’s ernst f├╝r den kompottsurfer und das Projekt 245 in Kooperation mit Spitzenk├Âche f├╝r Afrika. Die Ferse meckert missgelaunt weiter, aber soll sie meckern. Der Kopf ist l├Ąngst auf Loslaufen programmiert und in freudiger Erwartung des Abenteuers Etappenlauf.

Der Rucksack ist randvoll gepackt. Knapp 5 Kilogramm Gep├Ąck kommen mit. Nicht zuletzt weil im Sauerland Schnee liegt, will ich auf alle Eventualit├Ąten eingestellt sein. Verpflegung f├╝r unterwegs ist wie folgt gesichert: Hutzelbrote mit K├Ąse, Outsnack, Powergel, 1,5 Liter Wasser, Spezialgetr├Ąnk aus Maltodextrin und Elektrolytmischung. In Meschede, dem Ziel der ersten 42-km-Etappe, verpflegen mich dann die Benediktinerm├Ânche aus der Abtei K├Ânigsm├╝nster.

Was sonst noch in meinem Rucksack ist? Rettungsdecke, Blasenpflaster, Wechselkleidung, Yaktraks, Handy, Regenjacke, Kartenmaterial (falls mal das GPS-Signal ausf├Ąllt). Wetterprognose f├╝r morgen Vormittag am Start Ruhrquelle (Winterberg): – 3┬░ C., 15 km/h Westwind, Luftdruck 1035 hPa, gef├╝hlte Temperatur -8┬░ C..

Die ersten Spender haben sich auch schon gemeldet und der kompottsurfer dankt bereits ganz herzlich Claudia Schiweck und Richard Miklas von r├Âstart in Bochum, Gerd Eden von Eden und Team, Rolli Sch├╝rmann von Wat l├Ąuft? in Bochum sowie Birgit Schell├Âh aus Duisburg.

Wie gespendet werden kann steht hier.

  • Twitter
  • Webnews.de
  • MisterWong.DE
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Digg
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Yigg
  • Yahoo! Bookmarks
  • FriendFeed
  • Posterous
  • RSS
  • Print
  • PDF

Dienstag, 14. Februar 2012

6 Etappen, 245 Kilometer: kompottsurfer unterst├╝tzt laufend das Projekt SPITZENK├ľCHE F├ťR AFRIKA

245 Kilometer entlang der Ruhr: Der kompottsurfer hat sich ein bisschen was vorgenommen ...

Wenn am Montag der Karneval die Stra├čen regiert, bricht der kompottsurfer an der Ruhrquelle zu einem sechst├Ągigen Spendenlauf auf. Es ist eine Solotour in Kooperation mit Spitzenk├Âche f├╝r Afrika.

Im Herbst 2011 reifte in mir der Wunsch, endlich einmal den kompletten Ruhrh├Âhenweg ├╝ber die 245 Kilometer von der Quelle in Winterberg bis zur M├╝ndung in Duisburg abzulaufen. Aber wenn ich schon laufe, so dachte ich mir, warum dann nicht gleich f├╝r einen guten Zweck?

Also rief ich Ralf Bos von Bosfood an, dessen Projekt Spitzenk├Âche f├╝r Afrika ÔÇô zur Unterst├╝tzung von Schulbauten in ├äthiopien in Kooperation mit der Aktion Menschen f├╝r Menschen ÔÇô bei mir einen bleibenden Eindruck hinterlassen hatte. Und weil Ralf ein Mann der Tat ist, hatten wir das Projekt sehr schnell einget├╝tet. Nun musste es nur noch mit meiner l├Ądierten linken Ferse besser werden. Aber die lie├č sich Zeit mit der Heilung. Ein bisschen zickt sie zwar immer noch herum, aber da muss ich jetzt durch.

Der Spendenaufruf richtet sich an Firmen und Einzelpersonen, die bereit sind, f├╝r jeden einzelnen von mir zur├╝ckgelegten Kilometer einen frei w├Ąhlbaren Betrag ab 1 Cent zu zahlen und f├╝r den Fall, dass ich in Duisburg ankomme, diese Summe zu verdoppeln. Der Minimalbetrag ÔÇô Ankunft in Duisburg vorausgesetzt ÔÇô w├╝rde dann 4,90 Euro betragen. Einfach eine Email an spendenlauf@kompottsurfer.de schicken und den Betrag nennen, den man pro absolvierten Kilometer zahlen m├Âchte. Die Spender werden dann alle in diesem blog erw├Ąhnt. Es sei denn, sie m├Âchten ungenannt bleiben, das geht nat├╝rlich auch. Wof├╝r die Spendengelder verwendet werden, dar├╝ber gibt’s hier genaue Auskunft.

Neben Bosfood unterst├╝tzten mich in Organisation und Vorbereitung noch die Sportklinik Hellersen (Chefarzt Dr. Ernst Jakob und Oberarzt Dr. Ulrich Schneider), The North Face, Sony Ericsson und der Sauerl├Ąndische Gebirgsverein (SGV). Daf├╝r recht herzlichen Dank von dieser Stelle. Welche K├Âche mich an welchen einzelnen Etappenzielen in Empfang nehmen und versorgen werden, wird in K├╝rze auch feststehen. Mit von der Partie, so viel vorweg, sind Heiko Antoniewicz, Dirk Brendel und das Team der Kettwiger R├ęsidence.

Noch ein paar Infos zur Strecke. Der Ruhrh├Âhenweg verl├Ąuft ├╝ber rund 245 Kilometer von der Ruhrquelle bis zur Ruhrm├╝ndung in Duisburg entlang der gr├╝nen Hanglagen des s├╝dlichen Ruhrgebiets mit einem Gesamtanstieg von 4732 und Gesamtabstieg von 5370 H├Âhenmetern ist also nicht zu verwechseln mit dem touristisch sehr beliebten, flachen und asphaltierten Ruhrtalradweg. Der vom Sauerl├Ąndischen Gebirgsverein (SGV) betreute Ruhrh├Âhenweg bietet viele Sehensw├╝rdigkeiten entlang der Strecke und teils wunderbare Aussichten auf das Ruhrtal. Ich freu’ mich drauf.

  • Twitter
  • Webnews.de
  • MisterWong.DE
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Digg
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Yigg
  • Yahoo! Bookmarks
  • FriendFeed
  • Posterous
  • RSS
  • Print
  • PDF